Daha Sağlıklı Görünen Bir Cilt İçin 10 Cilt Bakımı Sırrı

Dermatologların verdiği bu genel cilt bakımı ipuçları hemen hemen herkes için yararlı olabilir.
 
1. Dışarıya çıkmadan önce her gün güneş kremi sürün. Güneş kremi, sahip olduğumuz bir gençlik çeşmesine en yakın şeydir. Cilt yaşlanmasını gerçekten yavaşlatabilir. Ayrıca cilt kanserini önlemeye de yardımcı olabilir. Geniş spektrumlu koruma, SPF 30 (veya üstü) sunan bir güneş koruyucu kullanın.
 
Bebeklerin cildini güneşten korumak önemli olsa da yalnızca 6 aylık ve daha büyük çocuklara güneş kremi uygulanmasını öneririm.
2. Sigara içmeyin. Sigara içmek cildinizin yaşlanmasını hızlandırır. Sigara içiyorsanız, yaralarınızın da iyileşmesi daha uzun sürecektir. Ve araştırmalar, sigaranın sedef hastalığı gibi bazı cilt hastalıklarını kötüleştirdiğini gösteriyor.
 
3. Cildinizi değişimler için izleyin. En iyi muayene kendi kendinize yapacağınız ön cilt muayenesidir. Bu yöntemle derideki değişimleri erkenden fark ederek önlem alma şansınız olur. Rengi, boyutu, simetrisi değişen herhangi bir deri sorununda dermatoloji uzmanınıza muayene olarak var olan sorunun önemini ve gerekirse tedavisini saptayarak erken müdahale etmiş olursunuz.
 
4. Bronzlaşmış görünmeyi seviyorsanız, bronzlaştırıcı  ürünler kullanın. İçeride veya dışarıda ne zaman bronzlaşsanız, cildinizi erken yaşlandırırsınız. Ayrıca cilt kanserine yakalanma riskinizi de artırırsınız. Bir otobronzan ürün kullanarak cildinize risk almadan istediğiniz görünümü verebilirsiniz. Cildinizi sağlıklı tutmak için bronzlaştırıcı kullanırken bile onu güneşten korumanız gerekir.
5. Cildinizin ihtiyaçlarına uygun cilt bakım ürünleri kullanın. Cilt tipiniz nedir - yağlı, kuru, normal, karma veya hassas? Cilt rahatsızlığınız var mı? Cildinizin ihtiyaçları için formüle edilmiş ürünleri kullanmak, cildinizin en iyi şekilde görünmesine ve hissetmesine yardımcı olacaktır.
 
6. Derinizi örseleme dürtüsüne direnin. Çok terliyorsanız veya ciddi bir akne alevlenmeniz varsa, cildinizi ovalamanız doğal görünebilir. Ama yapma! Ovmak cildinizi tahriş eder ve bu da sivilce dahil her türlü cilt durumunu kötüleştirebilir.
 
7. Uyanırken, yatmadan önce ve terledikten sonra yüzünüzü yıkayın. Uyandığınızda yıkamak, uyurken yüzünüze yerleşen kir ve bakterileri yok eder. Yatmadan önce cildinize bulaşmış olabilecek duman, kir veya makyajı temizlemek gerekir.
 
8. Yüzünüzü nazikçe yıkayın. Nazik temizlik, cildin en iyi şekilde görünmesine yardımcı olur. Yüzü nazikçe yıkamak için ılık su ile ıslatın. Ardından, temizleyiciyi parmak uçlarınızla dairesel hareketlerle nazikçe uygulayın. Temizleyiciyi tamamen durulayarak ve temiz bir havluyla yüzünüzü nazikçe kurulayarak bitirin.
9. Daha az stres. Stresi yönetmenin sağlıklı yollarını bulmak cildinize de yardımcı olabilir. Birçok deri rahatsızlığı (sedef hastalığı, ekzema, rosasea, gibi) stresle başlayabileceği gibi, var olan rahatsızlıklar stresle alevlenebilir.
 
10. Cildinizle ilgili bir şeyden hoşlanmıyorsanız, bir dermatoloğa muayene olun. Dermatologlar, binlerce farklı cilt hastalığını teşhis ediyor ve tedavi ediyor. Ayrıca, insanların güvenli bir şekilde gençleşmelerine ve ciltlerine bakmalarına yardımcı olmak için gereken uzmanlığa da sahipler.
Sorun Cevaplayalım